Time to shine!
Met rust en zekerheid voor jezelf gaan staan
Met rust en zekerheid
voor jezelf gaan staan
Ik ben Lisa de Vilder en als sport- en prestatiepsycholoog help ik ambitieuze mensen meer rust en zelfvertrouwen te ontwikkelen, zodat zij uitdagingen aangaan die voldoening geven.
‘Doubt kills more dreams than Failure ever will’
– Suzy Kazzem
Het leerproces
Merk je dat je vastloopt in je sport of in je werk, dat je niet meer goed kan beslissen wat je echt wilt? Moet je vooral veel van jezelf en ben je niet snel tevreden? Ben je veel bezig met wat anderen van je denken? Vind je het moeilijk om jezelf te uiten, of spannend om te laten zien wat je in je hebt op een belangrijk moment?
Door hebben wat voor jou goed werkt om rust en zekerheid te creëren is een leerproces, het kost toewijding en tijd. Je grenzen beter leren aangeven, of juist vaker durven opzoeken is experimenteren en leren.
Wat we doen
Werkwijze coachingstraject
We starten met een gratis en vrijblijvende kennismaking waarin we jouw hulpvraag bespreken. Wanneer we samen besluiten om een traject te starten, beginnen we met een intake. Hier luister ik naar jou en stel ik vragen zodat helder wordt waar je in vastloopt en naartoe wilt.
Door middel van 1-op-1-gesprekken gaan we vanuit jouw hulpvraag concrete doelen stellen. Op basis van gelijkwaardigheid en openheid stel ik je vragen, luister ik naar wat je belangrijk vind, en vraag ik door. Als sparringspartner houd ik een spiegel voor en help ik jou om je eigen inzichten te vinden. Met een progressie gerichte aanpak gaan we aan de slag met oefeningen en tools voor in de praktijk. Daarin ontdekken we samen wat voor jou goed werkt en blijven er gedurende het traject op reflecteren. Je blijft daarin te allen tijde de deskundige van je eigen leven en verantwoordelijk voor de keuzes die jij daarin maakt.
We plannen de sessies in overleg, en zowel on- als offline sessies zijn mogelijk. Afspraken die tot 24 uur van tevoren geannuleerd of gewijzigd worden zullen niet in rekening worden gebracht.
*Als sportpsycholoog werk ik niet met (ernstige) psychische aandoeningen zoals depressie, angst of trauma. Als ik vermoed dat dergelijke psychische klachten een rol spelen en eerst aandacht nodig hebben, zal ik je daarvoor naar een andere hulpverlener doorverwijzen.
‘you miss 100% of the shots you never take’
– Wayne Gretzky
Over Lisa
Sport en psychologie zijn voor mij een grote passie. Van jongs af aan heb ik aan voetbal, tennis en boksen gedaan. In sport vond ik uitdaging en ontwikkelde ik veerkracht. Ik weet ook hoe het is om onder druk te presteren. Zo werd ik in 2013 voor het eerst Nederlands kampioen boksen, en mocht ik in 2014 naar het EK boksen in Boekarest, en naar het WK boksen in Zuid-Korea.
Als sporter heb ik mooie momenten beleefd, en ellende hoorde er ook bij. Sport was namelijk ook een plek waar ik met mezelf geworsteld heb, onzeker was en mijn grenzen niet goed kende. In een sport met gewichtsklassen ontwikkelde ik een verstoorde relatie met eten en mijn gewicht. Met hulp van de juiste begeleiding kwam ik weer in balans en weet ik nu hoe je op een gezonde manier kunt presteren. Ik ken daarom goed wat sporters doormaken wanneer zij bij mij aankloppen.
In mijn studie psychologie aan de Universiteit Utrecht ben ik afgestudeerd met een onderzoek naar wat er in topsporters omgaat vlak voor een belangrijke wedstrijd. Daarna heb ik de master sport- en prestatiepsychologie aan de Universiteit van Amsterdam afgerond waar ik onderzoek deed naar grensoverschrijdend gedrag. Vervolgens heb ik een intensieve coachopleiding gevolgd.
Om een goede psycholoog te zijn blijf ik mezelf persoonlijk en professioneel ontwikkelen door opleiding, coaching, trainingen, intervise en supervisie.
Over Lisa
Sport en psychologie zijn voor mij een grote passie. Van jongs af aan heb ik aan voetbal, tennis en boksen gedaan. In sport vond ik uitdaging en ontwikkelde ik veerkracht. Ik weet ook hoe het is om onder druk te presteren. Zo werd ik in 2013 voor het eerst Nederlands kampioen boksen, en mocht ik in 2014 naar het EK boksen in Boekarest, en naar het WK boksen in Zuid-Korea.
Als sporter heb ik mooie momenten beleefd, en ellende hoorde er ook bij. Sport was namelijk ook een plek waar ik met mezelf geworsteld heb, onzeker was en mijn grenzen niet goed kende. In een sport met gewichtsklassen ontwikkelde ik een verstoorde relatie met eten en mijn gewicht. Met hulp van de juiste begeleiding kwam ik weer in balans en weet ik nu hoe je op een gezonde manier kunt presteren. Ik ken daarom goed wat sporters doormaken wanneer zij bij mij aankloppen.
In mijn studie psychologie aan de Universiteit Utrecht ben ik afgestudeerd met een onderzoek naar wat er in topsporters omgaat vlak voor een belangrijke wedstrijd. Daarna heb ik de master sport- en prestatiepsychologie aan de Universiteit van Amsterdam afgerond waar ik onderzoek deed naar grensoverschrijdend gedrag. Vervolgens heb ik een intensieve coachopleiding gevolgd.
Om een goede psycholoog te zijn blijf ik mezelf persoonlijk en professioneel ontwikkelen door opleiding, coaching, trainingen, intervise en supervisie.
Ervaringen van anderen
Prettig. Ik heb het gevoel dat ik er veel uit heb gehaald en dat ik veel stappen heb kunnen maken door de vaardigheden die ik heb ontwikkeld tijdens het traject. De sfeer was rustig en relaxed, dat hielp mij ook om te ontspannen. Daarnaast had ik het gevoel dat ik de leiding had in wat we gingen aanpakken.
- Judoka
Lisa zorgde ervoor goed naar de kern te komen van mijn onderwerp en heeft mij goed geholpen over situaties, gevoelens en acties na te denken. Lisa bleef doorvragen, waardoor de echte zere plek naar boven kwam op een hele prettige wijze. Het heeft mij echt tot heldere inzichten gebracht en zal daar ook de nodige vervolgacties voor opvolgen.
- Senior Manager
Gewoon hartstikke goed, de begeleiding was precies goed. Ik heb leuke oefeningen gehad en nuttige tips. Ik kan me beter concentreren, ben positiever en rustiger, kan beter accepteren en ervaar meer plezier in mijn sport. Ik kan ook positieve punten uit een verloren wedstrijd halen.
- Tennisser
Één van DE toevoegingen voor mijn topsport carrière! ‘’A Force for Good’’ is een belangrijke toevoeging in mijn loopbaan als topsporter, mede hierdoor heb ik een top kampioenschap gedraaid. Ik ben ervan overtuigd dat deze toevoeging mij nog veel verder gaat brengen, zowel in mijn sport als persoonlijk. Ik kan het iedereen aanraden!
- Bokser
Ik vond het een fijne ervaring. Op dat moment was het het juiste wat ik nodig had om verder te komen en grote stappen te maken naar mijn doel. De methodieken werkten goed op mij. Ik heb duidelijke veranderingen gezien in mijn omgang met eten.
- Bokser
Tijdens het traject had ik veel onrust en angst, ik denk dat jij precies was wat ik nodig had. Een luisterend oor, vertrouwde omgeving en iemand met een vergelijkbare achtergrond en geschiedenis waarbij ik me fijn voelde. Ik had het gevoel dat ik op een veilige plek alles kon vertellen wat ik wilde zonder hierop beoordeeld te worden, maar daarnaast vond ik wel dat wanneer het nodig was je op een goede manier zei waar het op stond.
- Triatleet
Veelgestelde vragen
niet aankomen
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Met welke vragen kan ik bij je terecht?
- Hoe kom ik van mijn negatieve gedachten af?
- Hoe ga ik om met prestatiedruk?
- Hoe verbeter ik mijn relatie met eten, lichaamsbeeld en gewicht?
- Hoe kan ik meer rust in mijn hoofd krijgen?
- Hoe kom ik van mijn faalangst af?
- Ik wil minder onzeker voelen en twijfelen aan mezelf?
- Ik ben veel bezig met de mening van anderen, ik wil meer mezelf durven zijn
- Ik wil beter voor mezelf leren opkomen.
Kunnen we ook eerst kennismaken?
Wanneer je contact met mij opneemt plan ik een kort (kosteloos en vrijblijvend) kennismakingsgesprek van 15 minuten waarin wij jouw hulpvraag bespreken.
Is er een wachtlijst?
Je kunt doorgaans binnen 4 weken bij mij terecht.
Hoe lang duurt een behandeling?
Een gemiddeld begeleidingstraject duurt 3-5 maanden.
niet aankomen
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Wordt begeleiding van een sportpsycholoog vergoed?
Begeleiding wordt niet vergoed, ik stel geen officiële diagnose waardoor de begeleiding bij mij niet wordt vergoed.
Ik kan mijn factuur ook in delen betalen?
Zeker, je factuur mag je in delen betalen als dat fijn voor je is.
Kan ik ook online sessies boeken?
Ja, we plannen de sessies in overleg. Zowel online als offline sessies zijn mogelijk.
Kennismaken
lisa@aforceforgood.nl
06 28662149
@sportpsycholoog.lisa
